Cмысл жизни после потери близких людей

22/08/2020

У каждого человека переосмысление происходит неоднократно сквозь призму важных  периодов на  жизненном пути. Это означает, что меняемся мы и подвергаются коррекции наши  собственные верования, ценности… Смысл жизни меняется с возрастом, мы совершенно разные  в 20 лет, 40 и 60 лет. Дорог, которые ведут   к осмыслению и принятию себя – много. И  важно  полностью принять не только себя (со всем багажом плюсов и минусов), а также  и всё то, что  уже случилось или может случиться. Жизнь и смерть всегда идут рядом и где грань между ними  или это одно целое?                    

Давно не оспаривается, что жизненный цикл человека  – серия  фаз, которые начинаются задолго до оплодотворения яйцеклетки  и не завершается прекращением всех физиологических процессов в теле. Общим для рождения и смерти является факт разъединения.

Процесс расставания и умирания сопровождает нас еще задолго до дня рождения и не заканчивается на физическом уровне. Кажется, что  это прописные истины и мы видим  изменения повсеместно – окончание дня, прощание с осенью, обновление клеток организма, перерезание пуповины, свадебные обряды, обряды связанные с трауром… Это всё обряды обновления бытия! 

Тогда почему мы  обходим стороной сам процесс умирания  и отказываемся принять смерть  как должное? Почему так сложно научиться жить заново после смерти близких? Почему смерть воспринимается лишь как утрата  и разрушение смысла жизни?

Это важный период борьбы!  Да, это борьба, борьба с самим собой на психофизиологическом уровне. В этот период человек погружается в панику,  в зависимость от охватившего ужаса, страха, тревоги и горевания. Это приводит к потере контроля над происходящим, навсегда разрушая сложившийся уклад жизни.  Это  приводит к нарушениям центра удовольствия в  коре головного мозга, отвечающего за желания. Если период горевания затянулся, бороться с самим собой сил практически не осталось - неизбежно наступает период депрессии и социальной смерти. Что это-  срабатывает инстинкт самосохранения или что-то другое?

Именно в период столкновения со смертью   и принятия её неотвратимости нужна эмоциональная и психологическая поддержка окружающих. Именно в этой точке отсчёта мировоззрение может стать как отрицательным, так и положительным - либо разрушая  самооценку, либо поднимая  её на должный уровень. Именно в период  духовного  кризиса  появляется возможность  переосмыслить прошлое  и  завершить начавшийся трансформационный процесс   превращения  гусеницы в бабочку.  Именно  принятие  своей смерти позволит принять  смерть  близкого человека и наполнить воспоминания чувством любви и благодарности к нему.

Поэт, философ и психотерапевт  Гэрри Уайтед (США) считает, что горевание – это способ жизни, так как сама жизнь проходит  через череду приобретений и потерь.  Чем дольше мы отказываемся признавать свои потери, тем дольше мы отдаляемся от принятия самого себя.  Силы для этого есть у каждого индивидуума, они накапливаются на протяжении всей жизни, постепенно подготавливая к переходу на другой уровень осознания. 

Еще К.Роджерс (1902-1987гг)  обосновал гипотезу о движущих  ресурсах  человека к самопониманию, самоизменению и саморазвитию. Встреча со смертью – мгновенное разрушение всех выстроенных защит через признание хрупкости жизни. Столкновение со смертью  – возможность лучше познать и принять себя через  свою  индивидуальность. Изучая тысячелетний опыт человечества, Эдгар Морен сформировал такие модели смерти: «прирученная смерть», «смерть своя», «смерть далекая и близкая», «смерть твоя», «смерть перевернутая». 

Чтобы двигаться дальше – попробуйте сами разобраться с такими понятиями, как социальный образ Смерти  и образ Смерти как  явление, которые и   формируют наш собственный сценарий переживания горя.

Горе и утрата не синонимы. Если  Утрата (потеря)  — человеческий опыт, связанный со смертью близкого, то Горе (горевание )— это  эмоция, направленная на проживание и принятие этой утраты. А это приводит к стрессу и всё, что происходит в этот период -  вполне естественная реакция на такую стрессовую ситуацию. Стресс цепляет все сферы жизнедеятельности человека. Именно в этот период включаются все защитные системы организма.  В первую очередь  стресс отразится на вегетативной  нервной системе, которая не контролируется сознанием,  затем включается  эмоционально - поведенческий  уровень и изменения в когнитивной сфере, связанной с познанием и мышлением.

В этот период отмечается сбой в психомоторных функциях, повышается тонус сердечно - сосудистой системы, происходит увеличение тромбоцитов,  изменяется потоотделение, большое количество   адреналина поступает в кровеносное русло, помогая  человеку быстро реагировать в стрессовой ситуации, чтобы держать организм в нужном тонусе. Первая  реакция  на известие может быть разной: оцепенение, заторможенность, иллюзорное восприятие ситуации. Это тоже естественный  ответ организма на психологический стресс.

Проживание смерти формирует   новую когнитивную сферу познавательных процессов о мире и о себе. На этом этапе может активироваться инсайтное мышление и  переосмысление всех иллюзий и изменения развиваются в сторону мнительности,  настороженности,  которая приводит к защитному бодрствованию  и как результат - бессонница.  Когнитивные изменения отмечаются и в сфере световосприятия,  звуковосприятия, нарушения памяти и остроты зрения. Нужно принять во внимание, что в запуске стрессовой реакции стоит именно когнитивная оценка ситуации (автомысли человека). А на её ход влияет :

– фактор стрессоустойчивости  (уровень самооценки, тревожности и др.)

– длительность воздействия

– значимость события

– прошлый опыт

– информированность

– баланс мотивации и избегания неудач.

Для преодоления стрессовой ситуации придется учиться восстанавливать растраченные ресурсы, иначе это неизбежно приведет к утрате субъективного благополучия личности, снижению качества его жизни и  здоровья. Бессознательное использование своих моделей  защитного поведения приводит к временной стабилизации ресурсов и мобилизации сил человека. Далее начинается путь в депрессию.

107

Комментарии

Комментарий

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Перейти в группу в Instagram
Да
Все несохранённые данные будут потеряны. Закрыть окно?
Вход
Восстановить
Войти с помощью: Mail.ru
Восстановление пароля
Изменение пароля
регистрация
Данные авторизации

Имя:

E-mail:

Пароль:

Перейти в кабинет пользователя
×
Главное изображение
Источник фото
Автор
Предложенное фото
preview

Автор

Согласны ли Вы с размещением фотографии на странице усопшего?

Изображение слайдера
Источник фото
Ваше имя
x
Фотография будет размещена только после
одобрения создателем страницы
Добавление видеофрагмента
Место захоронения
QR-код страницы
Эпитафия
Изменить эпитафию

Вы действительно хотите удалить эпитафию?

Комментарий
Изменить комментарий

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Ответ
изменение статуса