Люди не живут вечно. По достижении определенного возраста умирают от старости или болезней, несовместимых с жизнью. Чтобы пережить смерть любимого человека, например, бабушки, важно понимать несколько важных вещей. Сервис помню.рус делится советами, как пережить смерть бабушки.
Хорошие отношения с бабулей не похожи ни на какие другие. Терять такого особенного человека всегда сложно. Для некоторых уход бабушки — первое столкновение со смертью. Подавленное состояние и неизвестность — характерное состояние.
Боль от утраты бабушки
Скорбя о потере, человек испытывает различные эмоции. Каждый переживает смерть по-своему. Однако есть что-то общее у всех внуков, переживших смерть близкого родного человека — бабушки.
- Эмоциональный тупик, отсутствие слез. Если вы не можете плакать, это не значит, что вы не страдаете. Вам нужно время, чтобы принять реальность потерю бабушки.
- Размышления о жизни и смерти. Может возникнуть постоянное беспокойство о себе, близких. Кажется, что смерть где-то совсем рядом. Постарайтесь избавиться от страха и примите это как неизбежное событие.
- Кажется, что о вас забыли. Возникает такое чувство, что вашу печаль никто не понимает, как будто другие страдают больше. Таким образом вы хотите обратить на себя больше внимания, поделиться своими эмоциями из-за смерти бабушки с близкими.
- Чувство вины. После утраты вы стали больше задумываться, чем могли помочь. Посещают мысли, что мало времени проводили вместе. Особенно тяжело, если умерла бабушка, которая тебя воспитала. Вы столько всего хотели сказать, но не успели. Хотели приехать, но не доехали… Не нужно мучиться. Ведь у каждого свой жизненный путь.
Поддержка семьи
Очень важно поддержать членов своей семьи в сложный период. Например, вы можете выполнить обязанности по дому, оплатить счета и т.д. Важно просто подставить плечо, на котором можно поплакать. Если близкому сложно справиться с горем самостоятельно, предложите обратиться за помощью к специалисту.
Очень тяжело видеть, как страдает ваша мама от горя. Несколько советов, как помочь маме пережить смерть бабушки. Постарайтесь создать благоприятную обстановку. Чаще разговаривайте с ней. Пусть она расскажет о том, что чувствует. Создайте памятную страницу бабушке на Помню.рус и покажите ее маме. Пусть она дополнит ее своими воспоминаниями, памятными датами. В любой момент она сможет посетить виртуальную могилу. Ей будет приятно, что внуки чтят память бабули.
Как справиться со смертью бабушки?
К сожалению, не существует лекарства от горя. Но стоит прислушаться к советам психолога.
- Питайтесь хорошо и отдыхайте. Переживания сильно влияют на физическое здоровье, ухудшается самочувствие. Правильное питание и хороший сон помогут быстрее оправиться.
- Не употребляйте алкоголь. Такие напитки лишь временно притупляют боль. Потом становится только хуже.
- Расспросите о своих предках. Когда семья немного отойдет от случившегося, расспросите родителей и других родственников о бабушке и дедушке. Возможно, они покажут вам старые фотографии и расскажут интересные истории. Это поможет вам почувствовать себя ближе к ним, даже если их больше нет. К тому же этой информацией можно дополнить созданную памятную страницу на помню.рус.
- Возьмите сувенир на память. Попросите у родных какую-нибудь вещь на память (брошь, статуэтка и т.д.).
- Посещайте могилу. Приходя на место захоронения, вы можете разговаривать с бабулей, рассказывать о своих успехах. Она всегда будет рядом с вами. Если же вы живете далеко, виртуальная могила на помню.рус будет кстати. Вы сможете в любое время из любого уголка мира посетить любимого человека. Можно также скачать приложение.
Печаль — это естественно, но нужно постепенно возвращаться к жизни. Помните, что умереть в старости — это очень почетно. Наверняка, ваша бабушка прожила насыщенную жизнь и сделала людям много добра. Самое главное — она родила ваших родителей, а они вас. Все, что вы можете сделать сейчас, — стать достойным продолжением рода.