Друзья играют особую роль в нашей жизни. Мы тщательно выбираем тех, с кем сближаемся. Друг — это плечо, на которое можно опереться, тот, кому мы доверяем свои секреты, а иногда это человек ближе, чем брат или сестра. Потерять его — горе. Как пережить смерть друга? Не все знают, как поступить в такой ситуации. Принято считать, что скорбь от утраты свойственна родственникам. Но ваши страдания не меньше. И, как правило, вам предстоит поддержать семью умершего. Помню.рус поможет справиться со своими эмоциями и подскажет, как себя вести в такой ситуации.
Смирение с чувствами
Первое, что испытывает человек, когда настигла смерть друга, — отрицание. Потеря вызывает сложные эмоции, включая гнев, разочарование, печаль, замешательство и сожаление. Могут появиться вопросы, на которые сложно найти ответы. Это касается особенно тех случаев, когда товарищ погиб в результате несчастного случая либо в очень молодом возрасте, когда причиной смерти друга стал его осознанный выбор. Ответов, вероятно, вы не найдете, но сдерживать чувства нельзя.
Поговорите с родственниками
Получив печальное известие, свяжитесь с родственниками погибшего. Выразите им соболезнования. Это поможет не только вам, но его семье. В такие моменты сложно подобрать слова. Если вы хорошо знакомы с его близкими, тогда будет немного проще разделить печаль — горе у вас общее. Найдите слова поддержки, предложите свою помощь.
В случае если родные не знают о вас, следует представиться, а затем рассказать о ваших отношениях. Возможно, им будет легче пережить утрату, получив еще одну ниточку связи с умершим. Расскажите, как сильно вас затронула смерть близкого друга.
Заведите дневник
Горе часто вызывает гнев, особенно когда вы не можете плакать или открыто обсуждать свою боль. Ведение дневника — хороший способ излить свои чувства. Это позволит вспомнить счастливые моменты. Независимо от того, из-за чего оборвалась жизнь вашего друга, ценные моменты, которыми вы поделились, будут вечны.
Учитывая то, что сегодня мы не представляем свою жизнь без гаджетов, предлагаем завести своего рода дневник воспоминаний на сервисе помню.рус. Тут вы можете делиться своими переживаниями, задавать волнующие вопросы, возможно, кто-то поможет найти на них ответы. Вам не нужно будет носить с собой книгу для записей. В любой момент, когда вам захочется излить душу, помню.рус будет под рукой.
Соберите фотографии
Когда вы оплакиваете потерю товарища, просмотр совместных фотографий может принести утешение, а также сохранить память о друге. Просматривая фотографии, вы вновь сможете пережить приятные моменты. Фото можно добавить и на памятную страницу на сайте помню.рус. Создайте свой собственный альбом и поделитесь им с родственниками. Возможно, это заставит их улыбнуться.
Позвоните общим знакомым
Скорее всего, у вас были общие знакомые. Разделить с ними печаль — это нормально. Тем более проговаривая вслух свои чувства, вы постепенно освобождаетесь от них. Однако рекомендуем предварительно спросить разрешения у семьи, можно ли сообщить об этом печальном событии. У них могут быть причины, по которым они не захотят широко оглашать новость (например, если друг погиб при неприятных обстоятельствах, совершил самоубийство и т.д.).
Если разрешение вы все же получите, можете попросить товарищей написать эпитафии, воспоминания на созданной вами памятной странице на помню.рус.
Сохраните вещь на память
Если у вас находятся вещи умершего, нужно вернуть их семье, даже если они лежат у вас неделями. Вещи не принадлежат вам, поэтому нужен тактичный способ отдать их родным. Конечно, можно попросить у них оставить себе то, что поможет сохранить память о покойном друге. Это может быть предмет, который хранит особые воспоминания о совместно проведенном времени, месте или событии. Любая вещь наверняка принесет вам утешение, пока вы скорбите.
Произнесите хвалебную речь
Если планируется поминальная служба, подготовьте хвалебную речь. Можете заранее написать несколько предложений о том, что для вас значил этот человек, если друг умер молодым, расскажите, чего он успел добиться в жизни, отметьте его положительные качества, добрые поступки. Понятно, у всех нас есть и отрицательные качества. Но поминки не место, чтобы разглашать секреты или вредные привычки покойного. Ваша речь должна быть такой, чтобы почтить память друга и дать другим понять, почему этот человек стал особенным для вас.
Жить дальше
Большинство из нас никогда не задумывались о смерти близких по духу людей. Но столкнувшись с этим печальным событием, понимаем, сколько эмоций предстоит пережить. Боль от того, что физически человека больше нет с нами, нестерпима. Горе — это часть естественного процесса жизни. Воздать должное памяти о друге вы всегда можете с помощью онлайн-памятника на Помню.рус. Вы никогда не забудете о важных датах и событиях, где бы вы ни находились. Время научит справляться с острой болью потери.