Потеря ребенка — самое страшное горе, которое может испытать человек. Ни один родитель не желает пережить своих детей. Это противоречит природе. Некоторые смертельные случаи предсказуемы и даже оправданы, например, кончина дедушки. Объяснить это можно возрастом, страданиями, возможно, смерть для него была единственным способом освобождения от боли. А что, если умирают дети? Как пережить смерть единственного сына?
Как отличаются переживания мужчины и женщины
Жизнь циклична и движется по заранее определенному кругу. Для родителей этапами являются: подготовка к рождению, принятие новорожденного, уход, подготовка к школьному периоду, подготовка к подростковому возрасту, расставание, замужество и т.д. Внезапная гибель сына искажает все, нарушает закономерности, нарушает установленные циклические фазы, ее невозможно принять.
Мать и отец переживают трагедию по-разному. Считается, что женщины лучше справляются с этой болью. Возможно, потому, что те, кто дает жизнь, легче принимают смерть. Женщины позволяют своим чувствам выйти. Отцы больше переживают молча, держа грусть в себе. Мужская боль обычно тупая, глубокая. У них меньше ресурсов, чтобы справиться с ней. Очень важно успокоить мужчину, даже если он кажется внешне спокойным, говорить с ним и поддерживать.
Что влияет на степень горя?
Глубина переживаний зависит от психического состояния родителей. Играют роль также внешние факторы — возраст, причина смерти и количество оставшихся детей. Как правило, пережить самоубийство сложнее.
Один из самых ярких факторов степени травмы — возраст. Выкидыши и мертворождения разрушительны. Но после них человек быстрее восстанавливается. Пожилым людям обычно легче справиться с утратой, в сравнении, например, с тем, как пережить смерть подростка. Когда умирает маленький ребенок, все планы рушатся.
Как справиться?
Чтобы пережить причину смерти сына, нужно время. Справиться с этим может быть очень трудно, тогда боль становится хронической. Патологический траур — это траур, в котором фазы становятся цикличными. Происходит это из-за того, что человек слишком долго остается в одной из фаз горя. Он сознательно или неосознанно боится, что не сможет вынести эмоции следующей стадии.
Некоторые советы психологов от Помню.рус:
- Дарите любовь. Родители испытывают потребность окружать любовью и заботой своего ребенка. Можно окружать ею других детей. Можно стать волонтером в ассоциациях или проектах по оказанию помощи детям.
- Объединитесь. Естественно, легче разделить горе с кем-то, чем столкнуться с ним в одиночку: рана заживает быстрее, если семья вместе.
Если же раскрыть свои чувства сложно или не с кем поделиться, сервис Помню.рус поможет выразить свои чувства. Родители могут создать памятную страницу своему сыну, разместить там фото, отметить важные даты. Можно выразить свою боль в эпитафии. Посетив один раз помню.рус, родители уже никогда не будут одиноки в своем горе. Такие же люди, переполненные скорбью, пользуются этим же сервисом.
- Обращайтесь за помощью. Сильная боль из-за кончины любимого сына требует внимания. Иногда разговоров с родственниками и друзьями недостаточно. Тогда нужно обратиться к специалисту.
Что нельзя делать?
- Делать вид, что ничего не произошло. Нельзя отрицать горе. Чтобы справиться с ним, нужно пропустить через себя всю боль. Посещайте могилу или памятную страницу на помню.рус, давайте волю своим чувствам.
- Впадать в отчаяние. Пройти через все стадии горя нужно, но нельзя полностью отдаваться горю. Если погрузиться в него, то оправиться будет сложно.
- Сразу заводить ребенка. Некоторые пары пытаются «заменить» умершего сына новой жизнью. Но лучше не торопиться, чтобы не травмировать психику малыша.
Реакция на невосполнимую утрату зависит от особенностей характера каждого и обстоятельств, которые привели к трагедии. Родителям в любом случае тяжело пережить как смерть взрослого сына, так и младенца. Решающее значение в этом вопросе имеет поддержка, которая спасет от одиночества и депрессии.